当前位置:首页 > 热点 > 中医护眼有妙招(中医养生)

中医护眼有妙招(中医养生)

2026-01-04 12:17:29 [知识] 来源:铜川市某某广告培训学校

中医护眼有妙招(中医养生)

2024-05-24 09:53:31 来源:人民日报 作者:唐炜妮 责任编辑:唐炜妮 2024年05月24日 09:53 来源:人民日报 大字体 小字体 分享到:

  在中医理论中,中医招中眼睛的护眼健康与身体的气血和脏腑功能密切相关。中医护眼方法简便易行,有妙医养大庆市某某机电设备售后客服中心可经常操作。中医招中

  常用的护眼眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、有妙医养四白穴。中医招中每天按摩这些穴位,护眼可以促进眼部血液循环,有妙医养减轻眼睛疲劳。中医招中

  太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。护眼按揉此穴可缓解目赤肿痛,有妙医养眼睛疲劳。中医招中大庆市某某机电设备售后客服中心

  攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处,护眼属于足太阳膀胱经。有妙医养按揉此穴可明目利窍、散风清热、止痉通络,主治头痛、目视不明、眼睛干涩、目赤肿痛等。

  四白穴位于面部,目视正前方,瞳孔直下,眶下孔凹陷处即是。按揉此穴可祛风明目、通经活络,主治眼睛干涩、目赤肿痛、头痛等。

  此外,利用中药材的热气熏蒸,可以缓解眼睛干涩和疲劳。老年朋友可选择菊花、枸杞等具有清肝明目功效的药材,用水煎煮后,用药液的热气熏蒸眼睛。熏蒸时注意保持适当距离,闭着眼睛熏蒸,避免烫伤。

  枸杞、胡萝卜、猪肝等食物富含对眼睛有益的营养素,可尝试制作枸杞猪肝汤或胡萝卜枸杞粥。中药代茶饮也是一种简便的养生方式。例如,菊花、枸杞、桑叶具有清热解毒、养肝明目的作用,适合日常饮用。

  (作者为北京中医医院眼科主治医师) 更多精彩内容请进入健康·生活频道

(责任编辑:热门资讯)

推荐文章
  • 三家A股公司同日公告:被证监会立案!

    三家A股公司同日公告:被证监会立案!   12月26日,臻镭科技、ST长园、大烨智能三家公司公告称,涉嫌信息披露违法违规被中国证监会立案。  臻镭科技:公司被证监会立案  臻镭科技688270.SH,股价138元,市值295.39亿元)公 ...[详细]
  • 国庆期间境外旅游,警惕猴痘、登革热!

    国庆期间境外旅游,警惕猴痘、登革热! 国庆假期即将到来,出游、访友活动增加,人员流动、密集接触给许多传染病提供了可乘之机。首都医科大学附属北京佑安医院呼吸与感染性疾病科主任医师李侗曾在接受采访时提示,公众应合理安排假期活动,提高传染病防控 ...[详细]
  • 肯尼亚报告该国首例猴痘死亡病例

    肯尼亚报告该国首例猴痘死亡病例   当地时间10月14日,肯尼亚卫生部首席秘书玛丽·穆托尼表示,该国确认的猴痘病例数为13例,其中8名患者已经完全康复出院,另外4名患者在不同的医院接受治疗,并首次报告1例死亡病例。  穆托尼说,自该 ...[详细]
  • 耳朵总是痒,却掏不出任何东西?可能在暗示你这4个问题,别忽视

    耳朵总是痒,却掏不出任何东西?可能在暗示你这4个问题,别忽视 刘大叔今年67岁,他从年轻的时候就喜欢掏耳朵,在退休之后更是经常闲着没事就拿着挖耳勺挖耳朵,很享受掏耳朵的感觉。大约从上个月开始,他的耳朵时不时会瘙痒、疼痛,他觉得是上火发炎所致,购买了抗生素和滴耳液 ...[详细]
  • 父母带孩子回村吃席,孩子不小心打翻菜盘,父母让他数次公开道歉

    父母带孩子回村吃席,孩子不小心打翻菜盘,父母让他数次公开道歉 在2025年12月29日这一天,四川雅安的乡村洋溢着热闹的氛围。一对父母带着年幼的孩子回到农村参加一场热闹的宴席。农村的吃席场景向来充满着浓浓的烟火气和人情味儿,大家围坐在一起,共享美食,谈天说地,欢 ...[详细]
  • 河南一县城周边出现近2000头野猪

    河南一县城周边出现近2000头野猪   来源:映象网  大象新闻记者 慕嘉烜 朱力严 刘小玉  前段时间,宁夏西吉县招募“野猪猎人”称杀一头野猪奖2400元的消息引发全网关注,不少网友和专业狩猎队纷纷表示想要加入“赏金猎人”的队伍。而远 ...[详细]
  • 从“表演”到真打 伊朗两次对以袭击有何不同

    从“表演”到真打 伊朗两次对以袭击有何不同   本月1日,伊朗向以色列发动了大规模的导弹袭击。伊朗称向以色列境内发射了约200枚导弹,其中相当一部分导弹突破了以军的防御,击中了以境内的军事战略中心以及以色列空军和雷达基地。伊朗使用了什么样的武器 ...[详细]
  • 北约14日开启年度核演习

    北约14日开启年度核演习   北约秘书长吕特10日宣布,北约13国将于14日起举行为期约2周的“坚定正午”年度核演习。  今年的演习由比利时和荷兰主办,13个北约国家的约60架飞机将参加演习,其中包括F-35A战斗机以及B-5 ...[详细]
  • 水果加热还能有营养吗?这些水果热着吃更好

    水果加热还能有营养吗?这些水果热着吃更好 水果加热还能有营养吗?这些水果热着吃更好2025-12-30 08:21:58 来源:科普中国微信公众号 作 ...[详细]
  • 马龙没有败

    马龙没有败   新华社北京10月7日电 题:马龙没有败  新华社记者岳冉冉、胡佳丽  35岁的马龙输给了19岁的林诗栋。  “其实这次比赛,我也没有失败。”马龙的赛后感言让现场沸腾。  确如马龙所言,这场比赛没有 ...[详细]